四肢運動~攀岩

上天給我們一個很棒的身體

讓我們頭腦可以思考、身體可以靈活運用

我們身體的機能是用進廢退的

如果經常使用那部分的細胞是活躍的

如果不常使用，那部分的細胞就逐漸減緩功能

攀岩運用身體及四肢刺激全身協調

三點不動一點動口訣

讓我們在移動的時候保護我們的平衡安全

師:甚麼時候會用到身體的四肢?

生:甚麼是四肢?

師:算一算二隻手加上二隻腳是不是四肢?

0碩:爬

師:還有甚麼

竣0:攀爬架

秭0:吊桿

0彤:梯子

0碩:網子

師:是不是遊戲器材的蜘蛛網

生:是

0維:攀岩

師:我們上次體能課爬在地上不會有危險

   這次寶貝是爬在上面會有比較多的危險

   要怎樣使用身體才可以減少危險?

生:……

師:三點不動一點動就可以減少危險

寶貝用身體說出四肢是哪四肢

攀岩的時候三個點不要動只要一個點動
三個點不要動可以讓我們在移動的時候保護我們身體的平衡安全
一次只要移動一個點就可以了
沒有要求快
安全上去安全下來是最重要的

寶貝示範四點不動 

       三點不動一點動

 

老師說明三點不動一點動

寶貝依照引導進行攀爬

                                           寶貝順利運用三點不動一點動爬上

    

              

                                      老師在攀岩現場示範三點不動一點動